Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, in der passive Dehnungen mehrere Minuten gehalten werden, um tiefere Körperschichten wie Faszien, Bänder und Sehnen zu erreichen.

Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, in der du im Liegen zwischen Wachsein und Schlaf gleitest und Körper, Geist und Nervensystem auf besondere Weise zur Ruhe kommen.

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, in der passive Dehnungen mehrere Minuten gehalten werden, um tiefere Körperschichten wie Faszien, Bänder und Sehnen zu erreichen.

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Im Anschluss an eine sanfte Yin Yoga Sequenz begleitet dich die Klangreise in einen tiefen Zustand der Entspannung, in dem sanfte Klänge deinen Körper durchströmen, deinen Geist beruhigen und dich achtsam zurück in deine Balance führen.

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