Wie du dir mit Kleinigkeiten im Alltag bewusste Glücksmomente schaffst.

Mein Jahr 2020 begann mit 40 Grad Fieber auf Sri Lanka. Ich hatte keine Ahnung, wie das passieren konnte, und habe den 1. Jänner 2020 in meinem Delirium verschlafen. Natürlich dachte ich mir damals: „Dieses Jahr fängt ja schon mal gut an!“, doch hatte ich diesen Gedanken schnell verworfen … Denn schließlich setzte ich – wie so viele von uns – die größten und besten Hoffnungen in das neue Jahr. Eine magische, anziehende Zahl, die nur Glück und Erfolg verheißen mochte. Frisch verliebt, voller Tatendrang, Pläne und Visionen sollte es MEIN JAHR werden. Doch 2020…

Fern ab der berüchtigten Full Moon Parties gibt es auf der thailändischen Insel Ko Pha-ngan weitaus mehr zu erleben und zu entdecken, aber vor allem zu spüren. Die Insel hat mich verzaubert, in ihren Bann gezogen und mich gnadenlos an meine Grenzen gebracht. Ich bin davon überzeugt… nein ich weiß, dass ein Besuch auf Ko Pha-ngan für neugierige und offene Seelen nicht ohne Folgen bleibt.

„Shavasana“ gilt als die schwierigste aller Asanas. Doch nicht nur während der Endentspannung in einer Yogastunde fällt es uns schwer, einfach einmal „nichts“ zu tun.